[건강충전소] 4월 활동 > 복지관 이야기

[건강충전소]의 4월이 밝았습니다>______<

어느덧 이제는 서로 만나 한 주간 잘 지내셨는지 안부를 묻는 사이가 되었습니다.

꽃이 피는 봄날씨에 실내운동보다 지역 안의 작은 공원들을 찾아 걷기 운동을 실시했습니다.

소풍같기도 하고, 운동같기도 하고 알쏭달쏭하지만 

들뜬 마음으로 각자 준비하여 <부암동, 신선마을>로 출동했습니다. 

신선마을에는 주민이 운영하는 카페와 빨래방, 커뮤니티 공간이 있었고 작은 동산이 있었습니다.

산에 있는 헬스장의 줄임말인 '산스장'이라고 하는 곳도 있었어요. 

참여자 모두 탁트인 전망과 운동시설을 구경하며 쉬어가는 시간이 되었습니다.

"부암동에 계속 살았지만 이곳은 처음이에요. 우와- 이런 곳이 다 있었네요?"

"이쪽으로 가다보면 초읍동도 금방 넘어갈 수 있겠어요!"

"우리 다음달에는 삼광사에 놀러가는 것은 어때요?"

4월에는 [부모온심리상담센터]와 연계하여 심리상담과 성격검사를 진행했습니다.  

각자의 마음 속 깊은 곳에 대한 이야기를 나누고, 

함께 모여 자신의 이야기를 나눠보는 집단상담을 했습니다. 

처음에는 무슨 말을 해야 할 지 몰라 어색했지만

상담사 선생님이 이끄는대로 자신의 과거, 그리고 현재, 미래에 대한 그림카드를 골라보며

스스로, 서로에 대해 생각해보는 시간이 되었습니다. 

"누구와도 해본 적 없는 이야기를 했다." 

"다른 사람 이야기를 듣는데 눈물이 날 것 같았다."

"00씨는 나의 과거를 보는 것 같아 위로를 해주고 싶었다."

<집단상담>을 통해 이야기를 나눌수록 서로를 조금 더 이해하게 되었습니다.  

당감건강생활지원센터에 방문하여 인바디검사/뇌파검사/구강위생교육을 들었습니다. 

한달 간 자신의 몸의 변화를 직접 확인하며 운동에 대한 동기를 높일 수 있었습니다! 

5월에는 어떤 활동이 하고 싶은 지, 꼭 하고 싶었지만 하지 못하고 있는 일은 

무엇인지 이야기 나눠보며 서로를 향한 위로의 말을 건네고

스스로 남은 여가생활을 잘 보낼 수 있는 방법을 논의하며 4월 활동이 마무리되었습니다. 

5월 건강충전소도 기대해주세요:D♥